もー

ゴーストッカー
連載開始から5年
いよいよ佳境
マジ泣ける。
書籍化されないかなぁ。
もちろんフルカラーで。
張り巡らされた伏線を確認しに
ときどき復習したいのだー。

同じ、コミコの
死神さんは余命半年
と、共に、毎週楽しみに読んでます。

父の命日

もうすぐ3年
長年の闘病の末でしたか、それでも最期は高熱が続いて苦しそうだった。

亡くなる前の2ヶ月は、食事ができず
点滴で栄養を摂っていた。

水を飲みたかったようだ
何か食べたかったようだ。

口をぱくぱくしていた。
長年の療養で、楽しみは食事くらいだったから。

だから、今日は、遺影の前に
フルーツが、甘いものが
いつもよりたくさん。

亡くなるなら
病院に怒られても
こっそり口に入れてあげればよかった。
プリンとか、ゼリーとか
かわいそうだった。
って、母と、今日も話をします。

10万円

アベノマスクより先に、10万円の給付金申し込み書が来た。

んで、ぼちぼちそのうち申請しようかね。

と思ってて。

そうだった。マイナンバーカードを持っている。
職場から半強制的に取得を求められ。
2月？確定申告で苦労したやつ。

で、確定申告と同じようにマイナポータルアプリを利用して、スマホでやってみた。
な、なんと、
ものの10分で申請終了！！
もちろん、確定申告で四苦八苦したからこその10分!!

とりあえず、マイナンバーカードを取得した人は、カードの4種類の暗証番号を記入した用紙を無くさないことです。

結果、かなり早く申請してしまいました。

コロナ太りからの、、、

コロナ太り
→エクササイズ
→軽いぎっくり腰
→ストレッチ

と、推移しています。

ここ1.2ヶ月、いろいろ試してみて

個人的には、ヨガがいちばんつらいプログラムでは。
筋トレより、有酸素より。

んで、ストレッチのし過ぎ？で
腰痛再発してます。

情けない。

筋肉痛

金曜夜に、YouTube動画見ながら痩せるダンスエクササイズを、計30分くらいやった。（10分✖️2、5分✖️2）
久しぶりに滝のような汗をかきつつ
大変だったけど、楽しかったなー。
と、思っていましたら

本日、、、
生活に支障がでるほどの筋肉痛！！
特に、おしり、あしり（足とお尻の付根あたり）、内腿、外腿、二の腕、、、
階段が、うまく登れず
スクワット系が効いてるんだろうな〜

よっぽど運動不足なのか、
普段動かさなかったところを動かせてよかったと思うべきか、、、

BBAの感想としては
YouTubeってすごいな。
で、すぐに消費されるというか。
ぱっと作って、あっという間に消費って感じ。
そりゃ、 若い子がTVみなくなるわ。
エクササイズDVDなんか、買う必要全くない。

それはいいとして、、
30分運動の副作用として、動けない時間のロスの方がすごくないですか？