造顔マッサージ２

　今日、同僚の男の子（←なんでも、細かいことによく気がつくタイプ）に
　　
　同僚　　　「最近・・・痩せましたよね」
　シロクマ　「え、痩せてないよ　（実は太ってきたくらい・・・）」
　同僚　　　「顔、痩せてますよ」
　シロクマ　「　　あんね、今、流行ってる造顔マッサージやってんの、だからあ～～」
　同僚　　　「ぞうがん・・・？（・・・って何だろ？）」

　おほほ。ウエイトより、見た目です
　そう、女は見た目が若ければ、見た目が痩せていれば、なんだってい～のだ

　ちなみに私は、あんまり人の変化に気がつかないタイプです。良くみてないの
　そしてあんまり、細かいところまで見られているのも嫌いなんですが・・・
　変化に気づく人ってすごいよね。

　
　

造顔マッサージ

　　　　　　　　　　　　　　　

　２週間ほど前から

　田中ゆく子の造顔マッサージ　～１０年前の顔になる～

　DVD付きブック２０００円を購入して、結構やってます。

　顔のリンパマッサージをして、リフトアップやしわの改善

　



　きっかけは、こないだキャンプに行ったとき
　何枚か写真を撮ったんだけど
　そりゃ、一緒に行った子たちが若くてかわいかったっつーのもあるけど
　私の顔は、やっぱり丸い。

　プレドニゾロンが２錠になったときに、もっとスッキリするかと思ったけど
　なかなか。
　副作用も、服用から１ヶ月くらいで現れただけあって、減りも遅いです。

　そんな丸々した顔をすっきりさせるために
　購入から１週間はほぼ毎日やってました。
　毎日、たった３分で、やりやすい。
　これが、すごくいい。かもしれない。
　たぶん周りは気づかないだろうけど、顔がすっきりしてリフトアップ。
　自分がそう思っているだけで、毎日少しだけハッピーです。

　最近気づいたのですが
　首を横に走るすじ（しわ予備軍）もだいぶ薄くなっています
　これは予想外！！
　年齢は、首に出るんだもんね。ちなみに痩せてないので、縦にすじは入ってません・・・

　エステティシャンの友達に、「首は顔とまったく同じケアを！！」と言われていて意識してたけど
　化粧品だけより、やっぱマッサージで首を触るのが断然いいみたい。
　けっこう気になっていたので、とてもうれしい。

　マッサージクリームが必要ですが、基本的にはクレンジングの時に
　クレンジングクリームをたっぷりめにつけてやると一石二鳥と思います
　前もって、アイメイクは落としておいて。
　どうせ、毎日お化粧は落とすので。

　ただ毎日やっていると、少し肌に刺激が強すぎるかな・・・と思うので
　週３～４くらいにしていこうかな、と思ってます。

　ただ、購入したあとで思ったのですが
　「１０年前の顔になる」という、本を、なんのためらいもなく手に取れる
　そんな、素敵なお年頃に、なっているんですね。ワタシタチ

今週の勉強時間２

　９月１０日～１６日までで、実勉強時間は８時間。
　先週よりやや増えましたが・・・・

　一回に集中できる時間が、もう１時間くらいが限度なんですう。
　はるかちゃん、ごめんね
　ターボジャム、全然やれてないっす・・・

９月の受診

　結果としては、タンパク０・６グラムで、あまり変わっていない状態
　　　　　　　　　　潜血が初めて－（マイナス）　

　先生としては、今月から、プレドニゾロンの定期減量で１錠に（５ミリ隔日）にしたかったので
　もっと、タンパクが減っていて欲しかった・・・
　潜血がマイナスなのは、良かった良かった。という感想らしい。

　と、いうことで、プレドニゾロンの定期減量は、２錠（１０ミリ隔日）から
 １・５錠（７・５ミリ隔日）へビミョウに減りました
　
　以下、残念な情報
　血液検査値のうち、コリンエステラーゼが初めて異常値。

　シロクマ「先生、これなんですか？」
　先生　　「最近、いいものばっかり食べた？？」
　シロクマ「んにゃ。たまの外食以外は、すばらしく質素な低タンパクの貧乏食です」
　先生　　「これはね、脂肪肝の指標になるんだよね、だからおいしいもの、脂肪のいっぱいあるものを食べてる人が上がるの、まあ、シロクマさんはプレドニゾロンを飲んでるから、そのせいだよ～～」

　し、脂肪肝？？
　私の食事といえば、主に、炭水化物、野菜（主に根菜）海草、などで構成される
　まあ、塩分は制限できてないかもしれないが、低タンパクの質素な食事であるよ
　それで、まあ、飲み物とかおやつとかも食べるけどさ。エネルギー切れるから
　
　しかし、残念なことに、顔も首も胴も以前よりは太くメリハリが無い。
　おまけに内臓脂肪と・・・・？？

　シロクマ「・・・・・」
　先生　「来年になったら、プレドニゾロンもなくなるから～～、大丈夫」
　
　更に、残念な情報、その２
　
　昨年の９月に発売されたばかりの、バラクルード錠がやっと新薬でなくなるときいていた
　新薬で無くなれば、薬価が下がって
　３０日分とか出せるようになったら、月２回の大学病院も、おさらばだ～～～
　そう思っていましたら
　１０月１日からだって。
　薬価もほとんどかわらないとか？？

　それはともかく、次回の受診まで、バラクルードが２日分足りない関係で
　やっぱり９月の末には、薬取りにだけ行かなきゃならなくなりました。
　めんど～～
　
　シロクマ　「先生、２日くらい、間をあけてうっかり飲み忘れてみるというのはどうでしょう」
　先生　　　「う～ん、きもちはわかるけど、それは怖いねえ」

　そういうわけで、腎臓の治療をしているにもかかわらず
　HBvに振り回され続けるシロクマさんなのでした。

忙しい休日

　受診と、車検と、修理と、飲み会を
　一日でやりました。
　疲れた。

　車検と修理がなぜ離れているかというと
　車検やさんで、メーカーが責任であろう、部品の不具合がみつかって
　「これをここで修理すると、かなりお金がかかります。乗ってまだ３年でこんなになるわきゃないですし、○○（メーカー）の車には、けっこうあるんですよ。新車から３年は保証期間だから、ただで直してもらってください、ぜったい直してください。このままだとやばいので。」
　と言われて。

　車検やさんと、ディーラーをハシゴする羽目に。
　「すみませ～ん、今、車検やさんで車検中なんですけど、メーカー保証期間だから、ただで直してくれるって言われましたあ～」って　
　ディーラーが遠いから、めんどかったのに。
　それで更に、３０分かけてディーラーに行き、１時間ほどまたされて
　ただで修理をしてもらったのでした。
　
　ああ、ムダ。ガソリンと時間のムダ。
　でも、全国チェーンの車検やさん、なかなか親切でした
　立会いの車検というものを初体験しました。
　今まで、ディーラーでしか車検したこと無かったので、安いし。

　車のメンテナンスはオーケイ！
　私の体の定期点検については・・・また後日。