一隅を照らす。
今日は職場の健康診断でした。
健康診断ではいつも成績の悪いワタクシなのです。
それとは別に、体重の増加が、今んとこギリなカンジでして・・・
職場の同僚が、今日持ってた雑誌「レタスクラブ」300円なり
ダイエット日誌とゆーノートがおまけについてました。
ちなみに、特集はお菓子作りだったんで、なんて矛盾した雑誌でしょ

うちの施設の利用者さん(障害者のかた、体脂肪50%↑)、同僚、私で
来週月曜日から、お互いを監視しながらの

ダイエットを敢行することになりました。
そういう、記録したりするのは、したことない
つーか、続かない、以前に、やるまでいかない。のだ。
だから、まあ、職員である以上、利用者さんより先にやめるわけに行かないので
がんばろ~~。
目標は3ヶ月で、3キロ減してキープ。
夏に向けてあなたもどうでしょう?費用はレタスクラブ300円。
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今日は大学病院に薬をもらいにいかないといけない日で
なんとか、かんとか、午前中に着かないと・・・とベッドから這い上がり
病院についたら11時半、ギリでした。
今、知り合いのお父さんが入院しているので、お見舞いして

薬、2週間分で 7000円
ガソリン 3000円
軽自動車税 7200円
専門職団体の年会費 15000円
一気に払ってイタイ

その後、温泉&岩盤浴へ
鹿児島市東開町にある「いろはの湯」は
ヒーリングサウナという、岩盤浴が、50分でも500円と格安
最初に、温泉(360円)で30分ほど毛穴を開き
その後、お水をたくさん摂ってから
ヒーリングサウナへ。
他の岩盤浴も行ったことがあるんだけど、
ちょっと温度が高くてきつかったのと、値段が1200円~2000円と高めだったことで
あまりいけてません
いろはの湯のヒーリングサウナは低温で、照明と、癒し系音楽と、若干アロマ
家から遠いのだけが難点ですが、大学病院からは近いんだよね。
そこで、ひたすらダラダラと汗を流し
ストレスも~イライラも~~汗と一緒に流れろ、流れろ

でも、のぼせやすいんだよ。顔、真っ赤

周囲からは、ぜったいヤバイと思われていたはず
25分 休憩5分(水分追加) 25分、ひたすらダラダラし
その後、温泉にもどって、汗を洗い流し
あ~どうしようかな、店内にあるマッサージ屋さんで、してもらおうかな
最低でも+2000円か・・・
と、考えていたところに
マッサージ機!発見10分100円!結構最新式

ご~く~ら~く~~~~
気がつけば1000円ほどで、3時間も温泉ですごしていたのでした。
家帰ったら、またストレス溜まったけどね、放電は難しいが溜まるのはあっという間!
最近知り合った学校の先生で
「旅行が好き」という人がいたので
どのへんにいくのかきいてみたところ
毎年必ず、10日ほど海外に一人旅(欧米多し)+秋には東京には必ず行くトカ・・・
その行動力、語学力にも脱帽ですが
・・・休み、とれんだ、そんなに
・・・・そして、所得が高いぞ。さすがに。
好きでやってる仕事だが、福祉の業界の給料は低い。そして勤務時間は長い。ことがおおい
福祉自体の予算が削られているので、同じ仕事をしても事業所自体の収入は下がる一方
正月も、ゴールデンウイークも、関係なく働く私らですが
所得はとても低いです・・・
ワーキングプアという言葉がありますが
あながち、ひとごととは思えない今日この頃
今年からボーナスは、人事考査がかかることになりました。
3連休が、年に数回とれるくらいのシロクマさんが
旅好きさんに感じるやっかみは、やつあたりではあるのでしょうが・・・
働けども働けども~~~・・・
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はたらいてます
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あさくせまく
自己紹介:
南国かごしまではたらくシロクマです。
てげてげゆるゆるによろしゅう。
以前のブログでははにわと名乗っておりました。
短期間でかなりの美白&成長に成功した様子。
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