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一隅を照らす。
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 今日は職場の健康診断でした。
 健康診断ではいつも成績の悪いワタクシなのです。
 それとは別に、体重の増加が、今んとこギリなカンジでして・・・

 職場の同僚が、今日持ってた雑誌「レタスクラブ」300円なり
 ダイエット日誌とゆーノートがおまけについてました。
 ちなみに、特集はお菓子作りだったんで、なんて矛盾した雑誌でしょ

 うちの施設の利用者さん(障害者のかた、体脂肪50%↑)、同僚、私で
 来週月曜日から、お互いを監視しながらの 
 ダイエットを敢行することになりました。

 そういう、記録したりするのは、したことない
 つーか、続かない、以前に、やるまでいかない。のだ。

 だから、まあ、職員である以上、利用者さんより先にやめるわけに行かないので
 がんばろ~~。
 目標は3ヶ月で、3キロ減してキープ。

 夏に向けてあなたもどうでしょう?費用はレタスクラブ300円。
 


 

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 今日は大学病院に薬をもらいにいかないといけない日で
 なんとか、かんとか、午前中に着かないと・・・とベッドから這い上がり
 病院についたら11時半、ギリでした。
 今、知り合いのお父さんが入院しているので、お見舞いして
 
 薬、2週間分で      7000円
 ガソリン          3000円
 軽自動車税       7200円
 専門職団体の年会費 15000円

 一気に払ってイタイ ので、昼食はマック、しかも430円のセット

 その後、温泉&岩盤浴へ
 鹿児島市東開町にある「いろはの湯」は
 ヒーリングサウナという、岩盤浴が、50分でも500円と格安
 最初に、温泉(360円)で30分ほど毛穴を開き
 その後、お水をたくさん摂ってから
 ヒーリングサウナへ。

 他の岩盤浴も行ったことがあるんだけど、
 ちょっと温度が高くてきつかったのと、値段が1200円~2000円と高めだったことで
 あまりいけてません
 いろはの湯のヒーリングサウナは低温で、照明と、癒し系音楽と、若干アロマ
 家から遠いのだけが難点ですが、大学病院からは近いんだよね。

 そこで、ひたすらダラダラと汗を流し
 ストレスも~イライラも~~汗と一緒に流れろ、流れろ
 でも、のぼせやすいんだよ。顔、真っ赤
 周囲からは、ぜったいヤバイと思われていたはず
 25分 休憩5分(水分追加) 25分、ひたすらダラダラし

 その後、温泉にもどって、汗を洗い流し
 あ~どうしようかな、店内にあるマッサージ屋さんで、してもらおうかな
 最低でも+2000円か・・・
 と、考えていたところに
 マッサージ機!発見10分100円!結構最新式

 ご~く~ら~く~~~~
 気がつけば1000円ほどで、3時間も温泉ですごしていたのでした。

 家帰ったら、またストレス溜まったけどね、放電は難しいが溜まるのはあっという間!
 

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 めちゃさむい昨日と10度以上も差がある、ポカポカ陽気

 ・・・そして、私が休みの日のいい天気って、超ひさしぶり

 歯医者もとうとう、今日でおさらば

 そんな開放的な環境だったからか

 ストレスでやけになっていたのか

 高島礼子似の美容師さんの口車に乗せられたのか

 カラーと毛先カットのつもりで行った美容室

 ボブにしてしまいました。

 これまでは、パーマのかかるセミロング。4センチは短くなりました

 気分は、長澤まさみちゃん

 ・・・・

 ・・・・(誰か、つっこんで!30女に!!)

 つーか、ワカメちゃんとも紙一重。コワイコワイ

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 最近知り合った学校の先生で

 「旅行が好き」という人がいたので

 どのへんにいくのかきいてみたところ

 毎年必ず、10日ほど海外に一人旅(欧米多し)+秋には東京には必ず行くトカ・・・

 その行動力、語学力にも脱帽ですが

 ・・・休み、とれんだ、そんなに


 ・・・・そして、所得が高いぞ。さすがに。

 好きでやってる仕事だが、福祉の業界の給料は低い。そして勤務時間は長い。ことがおおい

 福祉自体の予算が削られているので、同じ仕事をしても事業所自体の収入は下がる一方

 正月も、ゴールデンウイークも、関係なく働く私らですが

 所得はとても低いです・・・


 ワーキングプアという言葉がありますが
 
 あながち、ひとごととは思えない今日この頃

 今年からボーナスは、人事考査がかかることになりました。

 3連休が、年に数回とれるくらいのシロクマさんが

 旅好きさんに感じるやっかみは、やつあたりではあるのでしょうが・・・


 働けども働けども~~~・・・

 

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 みなさま。おひさしぶりです~

 テンションもそうですが、カラダがついていかず、更新が遅れます


 今日は姉が帰省してきて、久しぶりに一緒に遊んだのですが

 カラダがきつい~、きつい~と思いながら歩いてたら

 転んだ。

 大人になってから、マジごけすると、ダメージでかいです

 足、ひねって、しばらく動けなかった。


 帰ってきて、なんだかたくさん、嫌?な夢を見ながら寝ておりましたが

 頭痛がします。

 金曜日に、アンジェラ・アキさんのライブに行って、すごく良かったので

 コンサートの感想を書きたいんですけど・・・

 それはまたの機会に。

 

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南国かごしまではたらくシロクマです。
てげてげゆるゆるによろしゅう。
以前のブログでははにわと名乗っておりました。
短期間でかなりの美白&成長に成功した様子。
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