諦めない

ありのままの自分を認めることと
努力を続けることは
はたして両立するのか？

今日は

やる気を失い
中途半端にダメなので
ビール飲んでみた。

意外と

ステイホーム週間

ウォーキング、何年も前のエクササイズDVD数種類と、地味に頑張っています。

気づいたこととして、
背筋が著しく弱い、
腕は上がるが、回らない。
前屈できても後屈できないタイプ

である。
猫背で固着しつつあるのかも。


ヨガは、一見ゆるそうですが
ポーズによってはこれがなかなか。
今日は腕に激痛を感じ、しばらくもんどり打ってました。体にいい、のよね。

緊急事態宣言は延長となりました。
たくさん栄養
たくさん休養
コロナのニュースは適度に見て、メンタルをフラットに保ち

戦前戦後のようなパラダイムシフトが起きるのか
コロナ後の社会、価値観
見届けないとね。

ポチらず！

新しいダイエット商品を
ポチる寸前でやめました。
痩せないのは
グッズのせいではありません。
これまでも、痩せてないやん。

よし、回避。
寝るべ。

気合いを

入れねば

このままではコロナコロコロ太り。

金曜日をチートデイとして、あとは努力、したいものだが、チートデイしか守れない。

中年だなー。

年取ったら太る系だったのね。
両親痩せ型なので、昔は分かりませんでしたが
姉も私も年取ったらぽちゃ目に
父が、胃を半分切ってるけど、父の家系、ぽちゃ多めでした。

さあがんばろう！
負けないぞ！コロナにもコロコロにも！