連日の食べ過ぎにより・・・

　帰省している姉と一緒に、食べまくる連休となりました。
　昨日は、昼がそうめんの定食・夜が焼肉
　今日は、奄美料理店で、鶏飯を。・・・おちゃわん3杯弱くらい・・・

　姉がようやく帰って
　今日はエアロバイクを20分こいだ後に
　ビリーズブートキャンプの、応用プログラムを

　・・・ビリー。
　15分でザセツしそうになり、がんばって25分。
　たぶん、倍はあるよね。長さ的には。

　ムリムリ。
　ムリ。

　ばた。
　ビリーの応用を2回やったとかゆー、万年ダイエッターはるかちゃんの
　計り知れない基礎体力に脱帽です。