一隅を照らす。
今日は12月8日・・・のはずです。
かごしまの最高気温は、予想で20℃超えていました
つい先週は10℃くらいの日もあったのに
シロクマは現在、退院後の自宅療養中なので、
来週から仕事をするために今日も、仕事な時間帯に起きて、日中寝ないで、夜になったら寝るというリハビリテーションな一日を送っているのです。
今日は、約ひとつきぶりに運転しました。怖かった。
そして、美容室にいって断髪しました。2ヶ月伸び放題でした
お友達のはるかちゃんが最近、風水&お掃除にはまっているので
わたしもぽかぽか陽気に誘われて、お掃除に着手。体力づくりも兼ねて
風水のことはよくわからないけど、お掃除はしたほうがいいよね。すぐ散らしちゃうけど。
お掃除がブームって、なんか変だけど、悪いことじゃないよなあ。
・・・現状は
寝るスペースが、まだありません。
おそらく、週末までかけて・・・
つかれた。 退院して3日目だもんね、体力が続きません。
ばんごはん、何作ろう。まだまだタンパク、塩分制限食です。
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ポッカポカ
今日はほんとにあたたかいねー。
お掃除をするといいよ!これは何の気を持つとか覚えると頭の体操になりますしねぇー。
塩分控えめの食事、作るのタイヘンそうだけど。タクショクに頼る手もある(塩分控えめの完全出来上がりの弁当もあるよ)
お掃除をするといいよ!これは何の気を持つとか覚えると頭の体操になりますしねぇー。
塩分控えめの食事、作るのタイヘンそうだけど。タクショクに頼る手もある(塩分控えめの完全出来上がりの弁当もあるよ)
今日も掃除
今日もあったかいね。窓全開にして、いらないものをゴミ袋にガンガン入れていってます。
ものを捨てるのは意外と得意なんだけど、それ以上に細々買っちゃうんだよね。
来年の目標は、モノを増やさない。だなあ。
制限食は、塩分はなれたんだけど、たんぱく質制限が難しいです。時代は「高たんぱく低カロリー」の食事ですが、私に必要なのは「低たんぱくなのに適正カロリー」油や砂糖でカロリーを上げないといけないの、時代に逆行だよね。
たんぱく質はなんにでも含まれているからね~、肉さかな、卵、大豆、乳製品のほか、コメにも麺にも、野菜にも少し。
将来的に必要になったらタクショクとかもいいね。
休憩したら、また掃除します
ものを捨てるのは意外と得意なんだけど、それ以上に細々買っちゃうんだよね。
来年の目標は、モノを増やさない。だなあ。
制限食は、塩分はなれたんだけど、たんぱく質制限が難しいです。時代は「高たんぱく低カロリー」の食事ですが、私に必要なのは「低たんぱくなのに適正カロリー」油や砂糖でカロリーを上げないといけないの、時代に逆行だよね。
たんぱく質はなんにでも含まれているからね~、肉さかな、卵、大豆、乳製品のほか、コメにも麺にも、野菜にも少し。
将来的に必要になったらタクショクとかもいいね。
休憩したら、また掃除します
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プロフィール
HN:
シロクマ
性別:
女性
職業:
はたらいてます
趣味:
あさくせまく
自己紹介:
南国かごしまではたらくシロクマです。
てげてげゆるゆるによろしゅう。
以前のブログでははにわと名乗っておりました。
短期間でかなりの美白&成長に成功した様子。
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以前のブログでははにわと名乗っておりました。
短期間でかなりの美白&成長に成功した様子。
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